我身边有个在私立学校当老师的朋友，今年全校招生只招到了十几个人，学校为了改善情况，还推迟了放假让老师们继续招生，但其实适龄孩子数量减少才是核心问题，单靠努力招生根本解决不了。失业或找不到工作也是同样的道理，更关键的原因是岗位需求变少了，和个人能力没多大关系。
这段经历也逼着我们思考：如果收入完全依赖工作，其实是件很危险的事。我们要学会给自己留条后路，拓宽赚钱的渠道，就算没了全职工作，也能有被动收入支撑生活，让自己有足够的时间调整状态 ，这才是我们现在更该琢磨的事。
2. 改变现状：用实际行动对抗焦虑
失业的时候到底该做些什么？人生还有几十年要走，活着就离不开花钱，空窗期一直 “躺平” 根本不是长久之计。与其整天刷手机、玩游戏消磨时间，不如试着做些改变，说不定积累到一定程度就会有质的突破，还能找到未来生活的新方向、新灵感。
① 做兼职
手里有笔备用资金，心里才不会慌。要是生活压力比较大，不妨先找份兼职过渡，像U客直谈、闲创无忧等兼职平台上的app拉新、小说推文、游戏搬砖、网盘拉新这些都可以。最重要的是敢于抛开所谓的 “身份束缚”，放低姿态去尝试。
也可以利用自己的技能接私活或做远程工作：比如新媒体运营可以接账号代运营，摄影师能接人像写真、陪拍，文案则可以找商业软文写作的兼职。靠着之前的工作经验，通过网络平台或朋友介绍联系客户赚钱，会更顺手。我以前做广告文案的时候，就通过前同事牵线，接过去写新闻稿的兼职，还不用被中间商扣掉一部分收入。
② 培养爱好
趁着这段空闲时间，刚好可以去培养自己感兴趣的事，比如看书、弹吉他、游泳、拍照等。当你沉浸在自己喜欢的事情里时，焦虑带来的阴霾会慢慢散开，还能重新找回感受快乐的能力。
我失业后就买了台相机，它让我有了走出家门的动力，也开始留意那些藏在细节里的美好。看着花开花谢、云起云落，还有日出时的霞光、傍晚的余晖，这才发现生活原来这么可爱。
③ 学习技能
如果打算继续在原来的行业深耕，可以接着学习相关知识；要是想转行，就提前学新领域需要的技能，为转行打基础。比如对新媒体运营感兴趣，就可以学视频剪辑、图片处理、短视频拍摄；也可以不纠结未来方向，先学自己感兴趣或顺应趋势的技能，比如现在热门的 AI 写作、AI 绘图，或是自媒体运营技巧。
最近我听了不少关于 AI 的直播课，确实学到了不少新东西，但报课的时候得特别谨慎，现在市面上的课程质量参差不齐，千万要注意别被 “割韭菜”。
④ 听播客
人很难赚到认知之外的钱，想赚钱，得先提升自己的思维认知。我给大家分享几个常听的播客节目：《搞钱女孩》《知行小酒馆》《岩中花述》，既能帮着提升认知，还能学到不少实用的内容。
以前我一门心思想着上班，觉得能一直做到退休，现在才突然明白，赚钱的方式其实有很多种，关键是要学会改变思维模式和赚钱逻辑。
⑤ 尝试写作
写作的门槛并不高，每个人都能试试。写作不仅能记录生活，还能让我们深入反思日常里的点点滴滴。刚开始不用怕写得不好，从流水账开始就好：记录当天做了什么、有哪些情绪、心里的感受是什么。
当你沉浸在书写的过程中，焦虑会慢慢退去；坚持下去，写作能力会逐渐提升，时间长了还能收获成就感。自媒体圈子里有个叫懂懂的人，十几年来每天都在 QQ 空间写一篇 5000 字的日记，单靠读者打赏就能年入百万。他能吸引这么多粉丝，靠的不是多好的文笔，而是日复一日的坚持。
⑥ 坚持运动
上班的时候总没时间运动，没工作的这段日子，刚好是锻炼的好机会。运动能促进多巴胺分泌，是缓解焦虑的 “天然良药”。身体是赚钱的本钱，抽点时间去游泳、打球、户外徒步、跳绳，就算不想做复杂的运动，去家附近的公园散散步也可以。
就像我，在家待着焦虑的时候，就喜欢去家附近的河边散步，听着蝉鸣声，看着满眼的绿色，心情自然而然就变好了。晚上去散步，还能看到有人打着手电找蝉蛹，有叔叔独自坐在椅子上吃东西、喝饮料，还有吹笛子的人、摆摊卖小饰品的姑娘。这时候才发现，生活里能做的事、能体验的乐趣其实有很多，想着想着，心就静下来了。
⑦ 参加活动
离开职场后，很容易和社会脱节。可以去参加些自己感兴趣的活动，比如展览、读书会、社群聚会，尤其是和副业赚钱、创业相关的活动。打破固有的圈子，多接触优秀的人，了解最新的赚钱趋势，既能学到知识，还能认识志同道合的朋友。
我身边有个失业的朋友，之前参加过一次搞钱社群的活动，后来直接加入了这个团队做运营。不仅在家门口找到了工作，还能免费参加社群里的各种分享会。有时候，机会就藏在我们没预料到的地方。
其实，工作从来不是生活的全部意义，我们要学会找到属于自己的生活价值。这段休息的日子，既可以是彻底放松的 “躺平”，也能成为为未来蓄力、厚积薄发的沉淀期，最终会走向哪条路，全看我们自己怎么选。返回搜狐，查看更多